Если человек профессор или доктор наук, это значит, что он способен хорошо фокусировать и обрабатывать большие объемы информации из книг, внимателен, глубоко изучает материал, но это совсем не значит, что для вас терапии он будет хорошим терапевтом. Потому что изучение материалов, чтение, внимательность в изучении этих материалов и работа с человеком — это вообще-то разные навыки.


И мне кажется, что для того, чтобы найти себе хорошего терапевта, первое, на что нужно смотреть — это на тот опыт, который есть у этого человека. То есть например, если человек занимается психотерапией 10 лет, то это уже хороший знак и можно пробовать смотреть дальше. То есть чем больше опыта, тем больше шансов, что этот человек действительно делает хорошую психотерапию.


Вторая часть — очень важно, чтобы психолог ходил к своему психологу. Вы скажете: «О Боже мой, это странно, как это так: психологи ходят к психологам!?» Да, это очень важно. И чем больше у психолога есть собственной терапии, тем более квалифицированный перед вами будет человек, потому что когда человек умеет разбираться со своими трудностями, со своими болями, со своими проблемами, тем больше он может быть полезен для вас.


Есть такая идея - что меня может вылечить только здоровый человек. Нет. Говорят есть исключительно здоровые люди, наверное, но я их никогда не видела. ???? Я видела тех людей, которые травмированны, что-то происходило в их жизни, но они работают над собой и разбираются со своими травмами, со своими болями, в этом числе и психологи.


Благодаря своим травмам и работе с этими травмами они могут быть очень полезны и очень хороши как специалисты. Очень важно, чтобы психолог был в терапии. Чем больше терапии, тем тем лучше он работает и больше может понять деталей и про вашу психику, и про ваши особенности, про ваши травмы. Это очень важно.


И последний, третий пункт — это конечно, супервизия. Это когда психолог приносит кейс со своим клиентом к другому психологу, который разбирает с ним какие-то трудности в работе с клиентом. Или трудности в отношениях между клиентом и терапевтом. Чем больше супервизий, тем тоже более качественно и более глубоко будет работать с вами ваш психолог.


Мне кажется, что эти три базовые вещи, они должны быть основным ориентиром в выборе психолога. И тогда у вас больше шансов найти того человека, который будет работать с вами достаточно глубоко и качественно и сможет помочь вам решить ваши проблемы и жить той жизнью, которой вы хотите.