Уничтоженный взглядами
Запишитесь к психологу сейчас!
Записывайтесь и приходите +7 985 772 27 32!
Skype: yulia.ter
Записывайтесь и приходите +7 985 772 27 32!
Skype: yulia.ter
Ужас, когда вы понимаете, что вам нужно будет перед большим количеством людей что-то говорить, или выступать, или петь, или что-то ещё. Ступор.
В общем, вы словно голый и маленький будете стоять и внутренне трястись перед великанами, которые будут пристально, внимательно и высокомерно на вас смотреть. Будут изучать ваши мельчайшие жесты и повадки, и искать ваши недостатки, чтобы обсуждать их друг с другом и над вами потешаться, давясь от хохота.
В общем это такое состояние, словно с вас снимают кожу, а вам нужно выстоять и не показать, что кожи на самом деле уже нет.
Дикий страх, сумасшедшее сердцебиение, вы напряжены словно струна и почти не дышите. Это просто какая-то пытка, которую в трезвом разуме вы никогда бы не хотели повторить.
Но... Есть одно очень маленькое, но очень важное НО!
Вы вообще-то хотите научиться выступать! Чувствовать себя уверенно и свободно на сцене! Хотите быть спонтанным, хотите быть собой и не хотите из-за своего страха отказываться от этого внутреннего желания. Не хотите заворачивать себя!
Конечно же понятно, что причины этих переживаний - это что-то в вашем детстве. Были там какие-то прелесники, которые помогли вам от души искупаться в стыде и ощущении собственной ничтожности. Но что было, то было, прошлого не изменить. Но менять можно то, с чем вы живете сейчас.
И этот путь не простой. И писать я сейчас буду очень неприятные, но важные вещи. Вам не захочется примерить их на себя, но все же это очень желательно. Очень!
В общем это такое состояние, словно с вас снимают кожу, а вам нужно выстоять и не показать, что кожи на самом деле уже нет.
Дикий страх, сумасшедшее сердцебиение, вы напряжены словно струна и почти не дышите. Это просто какая-то пытка, которую в трезвом разуме вы никогда бы не хотели повторить.
Но... Есть одно очень маленькое, но очень важное НО!
Вы вообще-то хотите научиться выступать! Чувствовать себя уверенно и свободно на сцене! Хотите быть спонтанным, хотите быть собой и не хотите из-за своего страха отказываться от этого внутреннего желания. Не хотите заворачивать себя!
Конечно же понятно, что причины этих переживаний - это что-то в вашем детстве. Были там какие-то прелесники, которые помогли вам от души искупаться в стыде и ощущении собственной ничтожности. Но что было, то было, прошлого не изменить. Но менять можно то, с чем вы живете сейчас.
И этот путь не простой. И писать я сейчас буду очень неприятные, но важные вещи. Вам не захочется примерить их на себя, но все же это очень желательно. Очень!
Я предупреждала ……..
А эта неприятная вещь заключается в следующем: вы переживаете себя как маленькую уязвленую часть, а силу, власть и агрессию вы отдаёте другим. Но на самом деле это ваша сила, власть и агрессия. Не их!
Когда-то вы сталкивались с этим раньше, и эти властные агрессивные проявления были от другого человека, но сейчас, когда вы представляете себя перед аудиторией, представляете то, как они будут на вас нападать, искать в вас слабости - это работа вашей внутренней агрессивной части. В данный момент она работает против вас. И тормозит ваши импульсы и замораживает жизнь внутри вас.
А эта неприятная вещь заключается в следующем: вы переживаете себя как маленькую уязвленую часть, а силу, власть и агрессию вы отдаёте другим. Но на самом деле это ваша сила, власть и агрессия. Не их!
Когда-то вы сталкивались с этим раньше, и эти властные агрессивные проявления были от другого человека, но сейчас, когда вы представляете себя перед аудиторией, представляете то, как они будут на вас нападать, искать в вас слабости - это работа вашей внутренней агрессивной части. В данный момент она работает против вас. И тормозит ваши импульсы и замораживает жизнь внутри вас.
И очень важно ее себе присвоить. Признать, что это я в своей голове сейчас ищу у себя слабые места, пытаюсь себя распнуть, пытаюсь наказать, или высокомерно унизить. Это происходит в моей голове.
Это конечно неприятно признавать, хочется быть святыми, святыми быть прекрасно! Но так не бывает. У нас у всех есть и уязвимые части и нападающие части. Внутри нас есть всё.
Это не значит: все, все кончено - я демон! Нет! Это значит, что если вам удасться п
И, как ни странно, если вам удастся присвоить себе свою агрессию, вы почувствуете неимоверную силу, яркую, сильную, и эта сила внутри вас!
Следующий вопрос в том, что вам нужно эту силу развернуть не внутрь себя, а в сторону окружающего мира и тогда она будет приносить вам пользу.
Я не предлагаю никого мочить, нападать и прочее прочее. Нет! Агрессия, это движущая сила в том, чтобы добиваться результатов, в том, чтобы идти вперёд. Ее можно направить в огромное количество разных источников. И она будет питательной и для вас и для окружающей среды.
Если говорить про агрессию на выступлениях, то можно ее использовать, например, для того, чтобы критически оценивать тех, кто будет как-то критически высказываться в вашу сторону. Чтобы посмотреть, а что на самом деле ими движит в данный момент. Чтобы отстоять свою позицию.
Только повторюсь ее нужно себе присвоить!
Если вам удастся присвоить свои темные стороны, то и картинка, когда вы стоите перед великанами, изменится. Там и вы подрастете, и великаны будут не такими опасными. А может быть вообще превратятся в кого-то ещё.
Я приглашаю вас к себе на психотерапевтические группы, чтобы разбираться в себе, чтобы вместо того, чтобы отвергать свою силу и свои возможности, вы могли использовать их на пользу!
Записывайтесь и приходите!
- онлайн группа, она будет проходить по четвергам с 11:00 - 14:00.
- очная вечерняя группа, она будет по понедельникам с 19:00 до 22:00.
- очная дневная группа, которая будет проходить по четвергам с 11:00 - 14:00.
Все группы проходят 1 раз в 2 недели.
https://tt22.ru/group_form
tt22.ru©
#Терехова
#Тереховапсихолог #ТереховапсихологМосква, #ТереховаЮлия#Тереховагештальт
#психология #психолог #tt22ru
#tt22 #гештальттерапевт
#психологскайп #психологпоскайпу #психологskype
#хорошийпсихолог
#профессиональныйпсихолог
#психотерапевтическиегруппы
#групповаяпсихотерапия
#групповаяработа
#страхпубличныхвыступлений
#публичныевыступления
Это конечно неприятно признавать, хочется быть святыми, святыми быть прекрасно! Но так не бывает. У нас у всех есть и уязвимые части и нападающие части. Внутри нас есть всё.
Это не значит: все, все кончено - я демон! Нет! Это значит, что если вам удасться п
И, как ни странно, если вам удастся присвоить себе свою агрессию, вы почувствуете неимоверную силу, яркую, сильную, и эта сила внутри вас!
Следующий вопрос в том, что вам нужно эту силу развернуть не внутрь себя, а в сторону окружающего мира и тогда она будет приносить вам пользу.
Я не предлагаю никого мочить, нападать и прочее прочее. Нет! Агрессия, это движущая сила в том, чтобы добиваться результатов, в том, чтобы идти вперёд. Ее можно направить в огромное количество разных источников. И она будет питательной и для вас и для окружающей среды.
Если говорить про агрессию на выступлениях, то можно ее использовать, например, для того, чтобы критически оценивать тех, кто будет как-то критически высказываться в вашу сторону. Чтобы посмотреть, а что на самом деле ими движит в данный момент. Чтобы отстоять свою позицию.
Только повторюсь ее нужно себе присвоить!
Если вам удастся присвоить свои темные стороны, то и картинка, когда вы стоите перед великанами, изменится. Там и вы подрастете, и великаны будут не такими опасными. А может быть вообще превратятся в кого-то ещё.
Я приглашаю вас к себе на психотерапевтические группы, чтобы разбираться в себе, чтобы вместо того, чтобы отвергать свою силу и свои возможности, вы могли использовать их на пользу!
Записывайтесь и приходите!
- онлайн группа, она будет проходить по четвергам с 11:00 - 14:00.
- очная вечерняя группа, она будет по понедельникам с 19:00 до 22:00.
- очная дневная группа, которая будет проходить по четвергам с 11:00 - 14:00.
Все группы проходят 1 раз в 2 недели.
https://tt22.ru/group_form
tt22.ru©
#Терехова
#Тереховапсихолог #ТереховапсихологМосква, #ТереховаЮлия#Тереховагештальт
#психология #психолог #tt22ru
#tt22 #гештальттерапевт
#психологскайп #психологпоскайпу #психологskype
#хорошийпсихолог
#профессиональныйпсихолог
#психотерапевтическиегруппы
#групповаяпсихотерапия
#групповаяработа
#страхпубличныхвыступлений
#публичныевыступления
Записаться на группу или консультацию Вы можете здесь
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных